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Deine Mini-Auszeit für Körper & Geist

Meditationspuzzle Classic Box "Küstenspaziergang"

Meditationspuzzle Classic Box "Küstenspaziergang"

Puzzle mit Audios & Duft zum Innehalten

Normaler Preis 64,90€
Normaler Preis Verkaufspreis 64,90€
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  • Kostenloser Versand ab 50€ (in DE)
  • 30 Tage kostenfreie Rückgabe
  • innerhalb von 3 Tagen bei Dir

Beschreibung

Teil für Teil zurück zu Dir selbst.

Bist Du bereit, zur Ruhe zu kommen und eine echte Auszeit zu erleben?
Stell Dir vor, Du gehst am Meer spazieren, während die Wellen rauschen, eine sanfte Meeresbrise rüberweht, die Sonne Dein Gesicht wärmt. Möwen begleiten Dich auf Deinem Weg.

Tauche ein in ein einzigartiges Entspannungserlebnis, das sanft Deine Sinne berührt: Mit Meditation, Achtsamkeit und einer sanften Aromatherapie wirst Du durch eine wohltuende Reise für Körper und Geist geführt.

🧘🏻 4x verschiedene Meditationen – eingesprochen von Stimmtrainerin Sabine Karpa

🧩 1x Puzzle mit 500 Teilen (48x34 cm) aus hochwertigem Karton

🕯️ 1x Duftkerze aus 100% Sojawachs – mit einem beruhigenden Duft aus Holz, Salbei und Meersalz. Produziert von JoCa Kerzen.
(Hinweis: Wenn Du die Kerze nicht möchtest, kannst Du sie oben abwählen – die Box funktioniert auch ohne Duftkerze.)

Hergestellt in Deutschland und liebevoll verpackt – Dein Entspannungsritual ist startklar.

Die Methodik

Meine Methode kombiniert Achtsamkeit, Meditation und Puzzeln mit Aromatherapie, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Während Du das Puzzle sortierst und zusammensetzt, trainierst Du spielerisch Entspannungstechniken und findest Schritt für Schritt zu innerer Ruhe.

Sehe und fühle das Meer, rieche die frische Meeresbrise und höre die Entspannungsmusik und spüre, wie die Meditation zum Entspannen Dich sanft trägt.

Nutzen & Vorteile

Mit der Classic Box kannst Du:

  • einen spielerischen Einstieg zu Deinem Entspannungsgefühl erleben
  • bewusst einen Freiraum nur für Dich schaffen (Me-Time)
  • verschiedene Entspannungstechniken und Meditation kennenlernen
  • selbstwirksam Stress abbauen und körperliche Entspannung fördern
  • Stressprävention einfach in Deinen Alltag integrieren – ob zu Hause, im Büro oder unterwegs

Deine Audiodateien

Insgesamt erwarten Dich 5 professionell produzierte Audios:

  • Einleitung
  • Kerzenmeditation
  • Puzzle-Meditation
  • Traumreise
  • kleine Überraschung am Ende

Die Audiodateien stehen über einen Code in der Box zum Download auf der Website bereit.
Du hast schon einen Code? Hier geht es zu den Audiodateien.

Maße & Lieferumfang

  • 5x Audiodateien: mit verschiedenen Längen, Naturklängen und Meditationsmusik · professionell eingesprochen von Stimmtrainerin Sabine Karpa

  • 1x Puzzle: 48x35 cm · 500 Teile · Karton

  • 1x Duftkerze: Holz, Salbei & Meersalz · 100% Sojawachs · Aludose · ø 6,6 cm, Höhe 3,6 cm, 60g Befüllung

Produktverpackung: 21,5x15x40 cm

Die Box wird liebevoll in Deutschland zusammengestellt und verpackt.

Angaben zur Produktsicherheit

Hersteller:
re·set – Jenniffer Feder
Niebler Dorfstraße 45, 14929 Treuenbrietzen
hallo@reset-entspannung.de

Die Kerze wurde von JoCa Kerzen hergestellt und durch re·set – Jenniffer Feder vertrieben.

Konzipiert für Erwachsene.

ACHTUNG!
Nicht für Kinder unter 14 Jahren geeignet.

Puzzeln ist mehr als ein Spiel: Es kann Stress reduzieren, Achtsamkeit fördern und den Geist trainieren ähnlich wie Meditation. In Kombination mit Entspannungsmusik, Aromatherapie und geführten Meditationen entsteht so ein Rundum-Entspannungsritual, das Körper und Seele berührt.

Hörprobe gefällig?

SKU:CB-1KS-413

Hinweis: Die Inhalte und Produkte dienen der persönlichen Achtsamkeit und Entspannung. Sie ersetzen keine medizinische Behandlung, Therapie oder Beratung und sind ausschließlich für psychisch stabile Personen gedacht, die selbstverantwortlich handeln. Die Nutzung der Anleitungen und Übungen erfolgt auf eigenes Risiko. Für mögliche Folgen oder Auswirkungen übernehme ich keine Haftung.
Urheberrecht: Alle Inhalte sind geschützt und nur für den privaten Gebrauch vorgesehen. Jede Vervielfältigung, Weitergabe, Bearbeitung oder kommerzielle Nutzung – auch teilweise – ist ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung nicht erlaubt.
Vollständige Details anzeigen
  • Frau in weißem Top hält eine Tasse mit beiden Händen vor der Brust, im Hintergrund eine Pflanze und eine Kerzenzeichnung mit der Zahl 1 in einem Kreis.

    refocus.

    Zünde die Kerze an, atme tief ein. Der Duft signalisiert Deinem Nervensystem: Jetzt darf es ruhig werden. Du lässt los, was laut ist, und kommst im Moment an.

  • Frau sitzt im Schneidersitz auf dem Boden, trägt Kopfhörer und hält beide Hände an die Brust und eine Kerzenzeichnung mit der Zahl 2 in einem Kreis.

    reconnect.

    Starte die kurze Meditation. Lausche Deiner Atmung, spüre Deine Hände, rieche den Duft. Dein Geist wird still, Dein Körper erinnert sich an das, was er braucht: Ruhe.

  • Hände halten zwei Puzzleteile über einem teilweise zusammengesetzten Puzzle auf einem Teppich und eine Kerzenzeichnung mit der Zahl 3 in einem Kreis.

    restart.

    Jetzt beginnst Du zu puzzeln. Teil für Teil ordnen sich nicht nur die Teile – auch Deine Gedanken. Ein kleiner Neubeginn, jedes Mal, wenn Du Dir Zeit für Dich nimmst.

feature-item-1
Entspannung leicht gemacht

Puzzeln, Duft & Meditation für spürbare Ruhe im Alltag.

feature-item-2
Eine Box, alles drin

Perfekt abgestimmt für Deine Entspannung – auspacken, loslegen, genießen.

feature-item-3
Hochwertig & nachhaltig

In Deutschland gefertigt, mit natürlichen Materialien & kurzen Transportwegen.

feature-item-4
Me-Time, die bleibt

Keine Einmal-Wellness, sondern Entspannung, die Du immer wieder neu erleben kannst.

Teil für Teil zurück zu Dir selbst - ganz ohne Stress und mit viel Liebe zu Dir selbst.

  • Perfekt für kleine Auszeiten: leicht integrierbar in Deinen Alltag für Deinen ganz eigenen Freiraum in Deinem ganz eigenen Tempo
  • Spielerisch Entspannung (kennen)lernen: Puzzeln beruhigt die Gedanken, Düfte & verschiedene Meditationen entspannen Deine Sinne für ein Rundum-Entspannungserlebnis
  • Nachhaltige & hochwertige Materialien: mit Liebe zum Detail von Expert:innen gefertigt und in Deutschland zusammengestellt
  • Mehr als nur Entspannung: fördert Achtsamkeit & Kreativität für mehr Klarheit & Wohlbefinden
  • Für Anfänger & Profis: kein Vorwissen oder Equipment nötig

So kannst Du selbstwirksam etwas gegen Deinen Stress tun und Dein inneres Kind glücklich machen!

Mehr zur Methodik und den Bestandteilen der Box findest Du hier.

  1. Such Dir einen ruhigen Ort, bei dem Du ungestört sein kannst. Öffne Deine Box & tauche ab in Deinen Wohlfühlmoment.
  2. Scanne den QR-Code oder besuche den Link, den Du in Deiner Box findest. Dort kannst Du das Passwort aus Deiner Box eingeben.
  3. Downloade Dir die Dateien oder höre sie direkt auf der Website an.
  4. Starte die erste Audiodatei mit einer kleinen Einleitung in Deine Box. Entdecke gemeinsam die Box.
  5. Und ab jetzt heißt es: Entspannen & genießen!

Du musst Dein Leben nicht lösen. Du darfst es für einen Moment ordnen.

Nicht alles liegt in Deiner Hand. Aber genug für diesen Moment.

Gut zu wissen.

Ist ein Puzzle gut gegen Stress?

Puzzeln kann beim Abschalten helfen, weil sich der Fokus von kreisenden Gedanken auf eine ruhige, wiederholende Tätigkeit verlagert. Die wiederholenden Handbewegungen wirken stabilisierend und fördern eine Form der meditativen Konzentration. Studien zeigen, dass Puzzeln Konzentration, Problemlösungsfähigkeit und Wohlbefinden unterstützen kann.

Viele Menschen erleben dabei eine Form von meditativer Konzentration – ohne Druck, ohne Bildschirm, ohne Leistungsanspruch. Es ersetzt keine Therapie, kann aber eine bewusst gestaltete Offline-Pause sein, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.

Was macht ein Meditationspuzzle so besonders?

Das Meditationspuzzle verbindet mehrere Entspannungselemente in einem stimmigen Ritual: Puzzle, Duftkerze und geführte Audioimpulse. Dabei werden vier der fünf Sinne bewusst angesprochen – Sehen, Fühlen, Riechen und Hören. Diese Kombination schafft eine Atmosphäre, die das Abschalten erleichtern kann, die Entspannung in Deinem Körper tiefer verankern kann und Deine Pause zu einem ganzheitlichen Erlebnis macht.

Für wen eignet sich das Meditationspuzzle?

Diese Box ist für Menschen gedacht, die im Alltag viel leisten und sich nach einer ruhigen, analogen Auszeit sehnen. Besonders geeignet ist sie für Berufstätige, Vielbeschäftigte oder alle, die abends erschöpft sind, aber nicht noch mehr Bildschirmzeit möchten.

Du brauchst keine Vorerfahrung mit Meditation – nur die Bereitschaft, Dir bewusst Zeit für Dich zu nehmen.

Kinder und Jugendliche unter 14 Jahren sollten das Produkt nur unter Aufsicht nutzen. Bei bekannten Duftallergien empfehlen wir, die Inhaltsstoffe der Kerze vorab zu prüfen.

Wie lange dauert eine bewusste Puzzle-Pause?

Schon 15 bis 20 Minuten können Dir helfen, Abstand vom Alltag zu gewinnen. Du kannst das Puzzle flexibel in Deinen Tagesablauf integrieren – als Abendritual, Wochenend-Auszeit, nach einem intensiven und stressigen Arbeitstag oder als kurze Pause zwischendurch. Es geht nicht darum, schnell fertig zu werden, sondern bewusst im Moment anzukommen.

Wie und wo nutze ich das Meditationspuzzle?

Deine Auszeit ist überall möglich: Zuhause, im Büro oder auf Reisen. Das Puzzle hat ein praktisches Format (etwas größer als A3) und passt in der Regel auf einen Küchentisch oder Schreibtisch. Die begleitenden Audios stehen Dir online zum Direktanhören oder Download bereit – so kannst Du sie auch unabhängig vom Puzzle jederzeit nutzen.

Ist das auch für Anfänger geeignet?

Ja klar! Du brauchst weder eine besondere Puzzle-Erfahrung noch Vorkenntnisse im Bereich Achtsamkeit. Die Box ist so gestaltet, dass sie Dich sanft durch Deine Pause begleitet. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um einen achtsamen Prozess.

Kann man das verschenken?

Ja, sehr gerne sogar! Die Box eignet sich sehr gut als Geschenk, besonders für Menschen, die sich selbst selten eine Pause gönnen. Sie verbindet etwas Kreatives mit einer bewussten Auszeit und zeigt Wertschätzung auf eine stille, persönliche Weise.

Ob zum Geburtstag, zum Muttertag, zu Weihnachten oder einfach als kleine Aufmerksamkeit zwischendurch – sie ist ein Geschenk mit Bedeutung, das Zeit statt Tempo schenkt.