5 steps to relax.
2. Deine Sinne öffnen.
3. Klangwelten entdecken.
4. Puzzeln & Gedanken beruhigen.
1. Ankommen.
Atme tief ein, finde deinen Ort der Ruhe und öffne die Box. Nimm Dir einen Moment nur für Dich. Hier beginnt Deine kleine Auszeit, frei von Terminen und Pflichten.
1. Ankommen.
Atme tief ein, finde deinen Ort der Ruhe und öffne die Box. Nimm Dir einen Moment nur für Dich. Hier beginnt Deine kleine Auszeit, frei von Terminen und Pflichten.
2. Deine Sinne öffnen.
Entdecke die Elemente in der Box – spüre die Haptik des Puzzles, den Duft der Kerze, die Ruhe in der Meditation. Jeder Sinn wird sanft angesprochen.
2. Deine Sinne öffnen.
Entdecke die Elemente in der Box – spüre die Haptik des Puzzles, den Duft der Kerze, die Ruhe in der Meditation. Jeder Sinn wird sanft angesprochen.
3. Klangwelten entdecken.
Scanne den QR-Code oder besuche den Link, den Du in Deiner Box findest.
Lass Dich von den Audios begleiten. Spüre, wie Gedanken langsamer werden und Du ankommst.
3. Klangwelten entdecken.
Scanne den QR-Code oder besuche den Link, den Du in Deiner Box findest.
Lass Dich von den Audios begleiten. Spüre, wie Gedanken langsamer werden und Du ankommst.
4. Puzzeln & Gedanken beruhigen.
Lege das Puzzle zusammen und lass den Alltag los. Jeder Moment am Puzzle stärkt Konzentration, Kreativität und innere Ruhe.
Aber bitte ohne Druck - übe Dich in Geduld (denn Entspannung kommt selten sofort). Gönn Dir den Moment.
4. Puzzeln & Gedanken beruhigen.
Lege das Puzzle zusammen und lass den Alltag los. Jeder Moment am Puzzle stärkt Konzentration, Kreativität und innere Ruhe.
Aber bitte ohne Druck - übe Dich in Geduld (denn Entspannung kommt selten sofort). Gönn Dir den Moment.
5. Reflektieren & genießen.
Schließe die Augen, nimm den Moment wahr, atme durch und spüre die Wirkung. Diese kleine Pause schenkt Dir Klarheit, Freude und neue Energie.
5. Reflektieren & genießen.
Schließe die Augen, nimm den Moment wahr, atme durch und spüre die Wirkung. Diese kleine Pause schenkt Dir Klarheit, Freude und neue Energie.
Alles in einer Box. Für Dich vorbereitet.
Sehen & Fühlen
Puzzle
Jedes Puzzleteil ist ein Schritt in Deine innere Ruhe. Beim Zusammensetzen förderst Du Deine Konzentration, aktivierst beide Gehirnhälften und schaffst Platz für kreative Gedanken.
hören
Klangwelten & Meditationen
Jede der geführten Meditationen ist auf das jeweilige Puzzle-Motiv abgestimmt und hilft Dir, verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren. Du entscheidest selbst, was Du gerade brauchst.
Entspanne mit der wärmenden Kerzen-Meditation, finde bei der Puzzle-Meditation Formen & Farben, tauche auf Deiner Traumreise in eine andere Welt ein und feiere Dein Ergebnis mit der kurzen, kraftvollen Jubel-Meditation.
riechen
Wohltuende Duftkerze
Genieße Dein Puzzle-Erlebnis in einer besonders sinnlichen Atmosphäre – begleitet von der sanften Duftkerze, die Dein Motiv umrahmt.
- liebevoll handgefertigt von Chris in der Manufaktur JoCa Kerzen im Schwarzwald handgefertigt.
- 100 % Sojawachs − vegan & nachhaltig
- schadstofffrei und tierversuchsfrei
- plastikfrei & wiederverwendbar − die Aludose hält den Duft und schenkt ein zweites Leben
Teil für Teil zurück zu Dir selbst.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Puzzeln Konzentration fördert, das Wohlbefinden steigert und sogar Glücksgefühle auslöst. Durch den Fokus auf Farben und Formen kannst Du einen neuen Zugang zu Dir und Deinen Themen finden. Gleichzeitig trainierst Du spielerisch Dein Kurzzeitgedächtnis, Deine Ausdauer und aktivierst beide Gehirnhälften.
Durch das Meditationspuzzle kannst Du:
- In deinem Tempo entspannen – ganz ohne Druck oder Erwartung
- Kreativen Freiraum schaffen – mit einem Puzzle, das dich Schritt für Schritt in den Flow bringt
- Körper & Geist in Balance bringen – beim Puzzeln schaltet dein Nervensystem in den Entspannungsmodus, Stresshormone sinken, Ruhe breitet sich aus
- Den Kopf frei bekommen – die kleinen Teile fügen sich zu einem großen Ganzen und lassen dich neue Perspektiven finden
Einfach scannen & puzzlen.
Alles, was Du brauchst, wartet schon in Deiner Box. Scanne den QR-Code, gib Dein Passwort ein und starte direkt in Deine erste Meditation.
Die Audios kannst Du online anhören oder downloaden. So bleiben sie Dein Begleiter, wann und wo immer Du Dir eine kleine Auszeit gönnen möchtest.
Dein Puzzleerlebnis.
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Sehen
Betrachte ein beruhigendes Naturmotiv – ein Besuch in der Natur kann wahrlich Wunder bewirken, wenn Du Dich gestresst fühlst.
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Fühlen
Du kannst die Puzzleteile anfassen, drehen, wenden, die Kanten und Rundungen spüren. Du wirst merken: Jedes Teil ist anders als das Vorherige.
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Hören
Passend zu Motiv und Stimmung führe ich Dich mit Meditationen und Klangwelten durch Dein Puzzle und begebe mich mit Dir auf eine Traumreise.
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Riechen
Deine Nase wird wohltuende Gerüche wahrnehmen, die das Puzzle zum Leben erwecken und eine Duftatmosphäre zum Entspannen kreieren.
Entdecke Dein erstes Meditationspuzzle.
Bist Du bereit für einen einzigartigen Spaziergang am Meer, während die Wellen rauschen, eine sanfte Meeresbrise rüberweht, die Sonne Deine Haut wärmt und Möwen Dich begleiten?
Deine Classic-Box “Küstenspaziergang” besteht aus:
- 4 verschiedene Meditationen – professionell eingesprochen
- 500 Teile-Puzzle (48x23cm) mit einem wunderschönem Motiv
- handgearbeitete Duftkerze aus Sojawachs – mit einem wohltuenden Duft nach Meer
Mit Liebe für Dich zusammengestellt.
Achtsam und bedacht wähle ich meine Produzent:innen, Lieferant:innen und Partner:innen aus. Wir achten auf eine möglichst nachhaltige Produktion mit wiederverwendbaren Rohstoffen und kurzen Transportwegen. Du kannst Dir daher sicher sein, dass das Produkt in Deutschland hergestellt wird.
Dabei hilft mir mein deutschlandweites bzw. regionales Netzwerk aus Sprecher:innen, Musiker:innen, Fotograf:innen und vielen anderen tollen Personen, die sich gegenseitig bestärken.
Was Nachhaltigkeit für uns bedeutet und wie wir nachhaltig agieren erfährst du hier!
Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Dann melde Dich einfach unter: hallo@reset-entspannung.de